MÉTODO MARCELO CRUZ
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Programa visual com todos os treinos e nomes dos exercícios para você se familiarizar com sua rotina. Teste online para avaliar o seu nível e executar os exercícios no tempo correto com total segurança. Vídeo Treinos com mais de 88 exercícios divididos em 3 módulos. Preparação, construção e choque.
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